1. Ansprechpartner
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MTB-Koordinator: |
Alexander Gold |
Tel.: 0176 11700125, Wiesbaden |
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MTB-Technik-Trainer: |
Tobias Bremser |
Tel.: 0151 68115527, Hünstetten |
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Straßen-Trainer: |
Detlef Hirsch |
Tel.: 0178 4489606, Mainz |
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Schul-AG (LS und GS): |
Jürgen Gräber |
Tel.: 0177 5534095, Wiesbaden |
| Schul-AG (WLS): | Detlef Hirsch | Tel.: 0178 4489606, Mainz |
| Geschäftsstelle | Eugenia Belkin | Tel.: 0170 1148745, Wiesbaden |
2. Vereinstraining Standard-Termine
Das Anfängertraining findet regelmäßig statt. Die Leistungsgruppe nimmt von April bis Oktober (mit Trainer) an Wettkämpfen teil und trainiert meist auch individuell oder kleinen Gruppen (MTB+Straße). Deshalb wird z.B. das Straßentraining am Sonntag nur selten von einem Trainer begleitet. Es findet sich aber oft eine Gruppe mit RSC Mitgliedern zur Ausfahrt, ansonsten weitere Radsportler der beiden anderen Vereine.
Kurzfristige Hinweise für den Ausfall oder Verschiebung der Trainingszeiten sind unter "aktuelles" auf der Website aufgeführt oder werden durch die Trainer in den diversen Kommunikationsformen (persönlich, Whatsapp) bekanntgegeben.
Das zusätzliche individuelle Intervalltraining in Gruppen (MTB+Straße) wird über die Trainer gesteuert und über sie informiert.
Trainingszeiten- Winter (01.11.2019 - 31.03.2020)
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Tag/Uhr |
Programm |
Treff/Trainer |
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Dienstag: |
Straßentraining mit Licht! und langen Schutzblechen bei Regen oder Einzeltraining |
n.N. Treff Schierstein Brücke/Auffahrt: a) Rheingau o. b) Bingen (flach) |
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Mittwoch: 16:00-17:30 Uhr 17.30-19.00 Uhr |
MTB-Training U9-U11 U11-U17 |
Hockeyplatz Nerotal |
| Donnerstag: 14.30-16.00 Uhr | Radfahren in der Schule Schul-AG MTB Wilhelm-Leuschner-Schule / MZ-Kastel (WLS) |
WLS, Waldhofstraße 11, 55246 Mainz-Kostheim Detlef Hirsch / Werner Böhrer |
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Freitag: |
MTB-Training 1. Gruppe Schul-AG und Neueinsteiger GYM Leibnizschule (LS)+ Gutenbergschule (GS) MTB-Training 2. Gruppe Schul-AG |
Hockeyplätze Nerotal |
| Samstag: 10.00-12.00 Uhr |
MTB-Training U11-U17 |
Hockeyplatz Nerotal Alexander Gold / Tobias Bremser (Wolfgang Hauck) |
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Samstag: |
MTB-Training Ersatztermine Nachholer Schul-AG und Neueinsteiger GYM Leibnizschule + Gutenberg |
Hockeyplatz Nerotal |
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Sonntag: |
Straßentraining U17 und ältere: |
Radsport Smit, 65462 Gustavsburg, Darmstädter Landstr. 13 |
| Individuell (Di, Mi, Do) |
MTB- Training Leistungsgruppe ab U15 |
Alexander Voos |
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Hinweis: Die Trainingszeiten abzusichern erfordert vom Verein und den freiwilligen Übungsleitern viel Zeit sowie Enthusiasmus. Der Vorstand und die Trainer wünschen sich daher eine rechtzeitige Abmeldung bei Verhinderung oder Erkrankung zu jeder betreffenden Einheit. Nur so ist die Motivation aller gewährleistet und eine optimale Trainingsplanung möglich.
3. Leistungsdiagnostik Empfehlung für leistungsorientierte Sportler mit 20% Vereinsrabatt: Straßenfahrer: (1) Mitte März (2) Anfang/Mitte Mai (3) Anfang/ Mitte Juli MTB: (1) Mitte April (2) Anfang Juni (3) Mitte/Ende Juli Termine: protraining, www.protraining-sports.de, Inh. Marcel Weil, Tel. 0170 3443349, office: 06409 8197988 Testort: 65185 Wiesbaden, Rheinstraße 19, Praxis am Museum bei Dr. Steinhart 4. Sportmedizinische Untersuchung (LIZENZ) Dr. Boris Steinhart, FA Sportmedizin und Inneres, Chiropraktiker, Tel.: 0611 840451 65185 Wiesbaden, Rheinstraße 19, Praxis am Museum |
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