Neue Winter-Trainingszeiten 2015/16

01.11.15 bis 24.03.2016

Saisonabfahren mit Bergzeitfahren am Kellerskopf (11.10.2015)

	Am 11.10.2015 fand unser Saisonabfahren als Bergzeitfahren und die anschließende Ehrung mit Vereinsfeier bei guter Laune im Panoramasaal des Bergrestaurants Kellerskopf statt. Wir konnten zeitweilig 30 Besucher registrieren und 20 aktive Teilnehmer/in beim  Bergzeitfahren. Es wurde hart gekämft und fast jeder bekam einen Preis überreicht. Dank unserer Sponsoren und Förderer, beispielhaft City Bike WI (D. Gediga), Zet-Kaffee (Hr. Zereske), tricycle (Stefan Hartrampf) und das Weinhaus Eser (Thomas Eser) genannt, hatten wir ca. 1.200,- EUR an Preisen und Pokale bereit gestellt. Leider blieben einige Platzierungsränge unbesetzt. Der guten Stimung und den netten gesprächen im Gasthaus tat das keinen Abbruch. Das Wetter war frisch sonnig und spielte wie im Vorjahr super mit. Der Termin für das nächste Jahr steht bereits und die Plätze sind am Feiertag Mo 03.10.2016 ab 13 Uhr schon reserviert. Ergebnisse         |            Bilder/Album

MTB Technik-/ Rennwochenende im Dahner Felsenland

Vergangenes Wochenende (03. und 04.10.2015) fand auf der sehr anspruchsvollen MTB Strecke in  Bundenthal (Dahner Felsenland), ein MTB Technik- / Rennwochenende mit den Fahrern der Jugendabteilung des RSC Wiesbaden e.V. statt.

Bei super Wetter (bis zu 20°C) wurde am Samstag die Strecke in Kleingruppen mit den Trainern Marcel Teilich und Tobias Bremser besichtigt und gerade die schwierigen Streckenelemente gesondert trainiert. Mit großem Spaß, konnte jeder Sportler viel dazu lernen und individuelle Defizite schnell beseitigen. Der Samstag endete nach dem Abendessen mit einem gemeinsamen Spielabend. 

Bestens auf das anstehende Rennen am Sonntag vorbereitet, brachten alle Sportler super Ergebnisse zurück nach Wiesbaden. 

Ergebnisse:    Niklas Knobbling: 12. Platz U13   |    Jan Bomarius: 10.Platz U15    |   Lucas Leitsch: 9. Platz U17

Alles in allem, ein klasse Event mit Wiederholungsbedarf für nächstes Jahr! Euer Tobi und Marcel!

Straßentraining ab sofort immer dienstags

Das Straßentraining findet ab sofort immer dienstags um 17 Uhr ab Schierstein/Kleinaustr. (U17 bis Senioren) über ca. 1,5h statt (mittlere Rheingaurunde (49km). (Trainer Detlef Hirsch, Werner Böhrer)

Fahrer/innen ab U15 und jünger melden sich bitte vorher für das Anfängertraining (1,5h flach am Rhein) in der Geschäftsstelle an, da es momentan keinen Bedarf gibt (Trainer Silvain Arena).

In den Oktoberferien besteht "Sportruhe", es findet aber Training nach Anmeldung statt.

Ab dem 1.11. beginnt das neue Trainingsjahr mit dem Wintertraining und neuen Hallenzeiten. Das Straßentraining erfordert dann dienstags eine Beleuchtung.  

Saisonabfahren am So 11.10.2015 mit Bergzeitfahren (Training) und Vereinsfeier

In diesem Jahr möchten wir unser Trainings- und Wettkampfjahr mit einem SAISONABFAHREN beenden und Euch am So 11. Oktober um 11 Uhr zu einem Trainingsrennen als Bergzeitfahren zum Kellerskopf sowie einem gemütlichen Beisammensein der Vereinsmitglieder und Sponsoren in den Berggasthof Kellerskopf einladen (WI-Naurod).

Uns steht die gesamte Terrasse (50 Personen) zur Verfügung, bei Regen können wir den Panoramasaal zur Ehrung nutzen. Hoffen wir auf ein ähnliches Super-Wetter wie im Vorjahr (20°C).

Hier der geplante Ablauf
Trainingsrennen: Bergzeitfahren (Einzelstart)  für Rennrad, MTB und Trekkingrad!

Datum: So 11.10.2015  Beginn: 11 Uhr   Starter: nur Radsportclub Wiesbaden, Familienmitglieder + eingeladene Gäste                 Starterliste (PDF)

Länge:ca. 1,9km         Höhendiff.: 138m mit  Ø 7% Gefälle     Strecke:   https://goo.gl/maps/mTA2usohMny

Start: Parkplatz neben der B455, Zufahrt über K647        Ziel: Parkplatz Kellerskopf    Nr.-Ausgabe: Parkplatz Kellerskopf ab 10.30 Uhr bis 11Uhr.

Altersklassen=Startreihenfolge ab 11 Uhr in Minutenabständen:

(1) Jedermann  (2)  Hobby  (3) Frauen  (4)  U11  (5) U13   (6) U15  (7) U17  (8) U19   (9) U23 + Elite  (10) SEN 1  (11) Sen 2  (12) SEN 3    (13) SEN 4

Meldung: bis 08.10.15  (Startliste ab 09.10. online)       Startgebühr: keine    Nachmeldung: bis 30min vor dem Start mit 5,- EUR in die Vereinskasse        

Meldeadresse: info@rsc-wiesbaden.com   oder Fax: 06131 4825391 oder an die Geschäftsstelle

Prämien: Sieger: Pokal (Nachwuchs), Gutschein Berggasthof oder Sachpreise, Platz 2-3: Urkunden, evtl. Sachpreise

Sonderpreise

(1) Trostpreis für den langsamsten Fahrer/in im Ziel; (2) ein Pokal für den schnellsten Fahrer/in des Tages

(3) Sympathie- (Person), Sach- und Geldpreise (je Altersklasse) der Zuschauer sowie Sponsoren möglich/erwünscht, bitte beim Ziel/Zeitnehmer melden/abgeben.

Bemerkung: bitte 5min v. d. Start einfinden; weibl. Altersklassen ordnen sich analog BDR Altersklasseneinteilung ein, ab U19w bei den FRAUEN. Hobbyfahrer/in dürfen in 2015 an keinem Jedermann- o. Lizenzrennen teilgenommen haben. Jedermänner dürfen keine Lizenz besitzen.

Hinweise: es ist die StVO einzuhalten und der Straßenverkehr zu beachten (keine Absperrung), alle Teilnehmer fahren auf eigene Gefahr, die Haftung gegenüber Dritten wird ausgeschlossen, da es ein Trainingsrennen ist.

Das Ende der RSC-Veranstaltung ist gegen 14 Uhr geplant.

Michael Anthes Deutscher Meister MTB-Marathon SEN 2

Innerhalb des Schwarzwald Bike Marathon fanden die Deutschen Meisterschaften im MTB Marathon in Furtwangen statt. Unser Neumitglied Michael Anthes erreichte den ersten Platz über die 120km Ultra-Distanz in 4:39:51,6h und wurde Deutscher Meister im MTB-Marathon der SEN 2 mit 4:13min Vorsprung v.d. 2ten und 14:44min v.d. 3ten. Dafür herzlichen Glückwunsch für die wahrlich meisterliche und kämpferische Leistung inkl. *Meldung in der letzten Sekunde". *Michael Anthes wurde von unserem 1. Vors. Wolfgang Hauck mit geübten Blick im Juli "gesichtet" und hatte sich im letzten Augenblick mit einer Eillizenz zur Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften (+ Vereinsmitgliedschaft) motivieren lassen. Tolle Leistung!

Cosmas Lang Deutscher Vizemeister am Berg (SEN 2)

Straßentraining Wo 36 (31.08.-06.09.15)

1) Dienstag den 01.09.:     Treff: 10 Uhr    |  Start/Ziel: Geschäftsstelle RSC, Wasserwerk 12-14, 55120 Mainz

    Jedermann, ab U17/ SEN/ Frauen  |  ca. 86km Grundlagenausdauer + 4km K3  |  MZ-Ingelheim-Bingen-Waldalgesheim-Langenlonsheim-Bingen-MZ

2) Donnerstag den 03.09.: Treff: 17 Uhr    |   Start/Ziel: Schierstein/Kleinaustr. |

    Gruppe B ab U15/ Jedermann/ Frauen   |  56km = 2,5h  zuerst 1,5 h  GA mit individ. Intervalltraining am Berg bis 4x4min K2 oder nur GA2 / Rückweg

    1h im lockeren  Grundlagenbereich G1  | Strecke: Eltville-Kl.Eberbach-Hattenheim-Hallgarten-Oestrich-Rüdesheim-Rhein  |   Trainer: Detlef Hirsch

    Gruppe A Anfängertraining: U11-U15/ Hobby  |  45km = 2h Grundlagenausdauer |  Strecke: am Rhein Eltville-Geisenheim (flach) | Trainer: Silvain Arena